بوی سیب...

سه شنبه 16 آذر 1395 07:10 ب.ظ

 

خداوند محبت است... بنام محبت

  • خداوند محبت است... بنام محبت

     به گزارش مشرق، ابن شهر آشوب( از علمای و محدثین بزرگ شیعه) نقل کرده است : ام سلمه گوید:

    پیامبر (ص) نزد من بود. جبرئیل نازل شد. آن دو با هم گفتگو می کردند که حسن بن علی (ع) در زد.

    رفتم تا در را باز کنم. دیدم حسین (ع) هم با اوست. هر دو وارد شدند.


    چون چشمشان به جدّشان پیامبر خدا افتاد،

    جبرئیل در نظرشان مانند دحیه کلبی(فردی خوش سیما از اهالی مدینه که از یاران رسول خدا(ص) بود ) آمد.

    دور دحیه می چرخیدند.

    جبرئیل (ع) گفت: یا رسول الله ! دو کودک را نمی بینی که چه می کنند؟ فرمود: تو را همچون دحیه کلبی دیده اند.

    او زیاد سراغ این دو می آید و هرگاه می آید هدیه ای برایشان می آورد.


    جبرئیل شروع کرد به اشاره کردن با دستش،

    مثل کسی که چیزی را می گیرد ناگهان در دستش یک سیب و به و انار بود.

    آنها را به امام حسن (ع) داد، همان گونه با دستش اشاره کرد و به حسین (ع) هم داد.

    هر دو خوشحال و خندان شدند و نزد جدّشان شتافتند.


    پیامبر (ص) سیب و انار و به را گرفت و بویید، سپس آنها را همان طور به هر یک آن دو داد و فرمود:

    با آنچه دارید نزد مادرتان بروید و اگر ابتدا پیش پدرتان بروید، بهتر است.

    آن دو طبق دستور پیامبر خدا رفتند و چیزی از آنها را نخوردند،تا پیامبر نزدشان برود،سیب و میوه های دیگر به همان حال بود.

    فرمود: یا علی! چرا از میوه نخوردی و به همسر و فرزندانت ندادی و ماجرا را فرمود.

    پس پیامبر و علی و فاطمه و حسن و حسین (ع) از آن خوردند و به ام سلمه هم دادند.

    انار و به و سیب به همان حال باقی بود و هر چه از آن خورده می شد باز به حالت اول برمی گشت،

    تا اینکه رسول خدا (ع) از دنیا رفت.


    امام حسین (ع) می فرماید : در دوران حضرت فاطمه (س) هم تغییر و کاهشی در آنها پیش نیامد.

    چون فاطمه (س) به شهادت رسید ، انار را از دست دادیم و سیب و به در دوران پدرم باقی بود.

    چون امیرالمؤمنین (ع) شهید شد، بِه هم ناپدید شد و سیب به همان حالت نزد امام حسن (ع) باقی بود؛

    تا آنکه مسموم و شهید شد.

    سیب باقی بود تا وقتی که در محاصره و بی آبی قرار گرفتم. هر گاه تشنه می شدم، آن را که می بوییدم،

    شدت عطشم فرو می نشست. چون تشنگی ام افزون شد، بر آن دندان زدم و دیگر یقین به مرگ داشتم.


    امام سجاد (ع) می فرماید : این سخنان را پدرم ساعتی پیش از شهادت به من گفت.

    چون به شهادت رسید، بوی آن سیب از قتلگاهش می آمد. در پی آن سیب بودند و اثری از آن دیده نشد،

    ولی بوی سیب، پس از حسین (ع) هم باقی ماند؛

    قبر او را زیارت کردم، دیدم بوی آن سیب از قبر او به مشام می رسد.

    پس هر کس از شیعیان ما که زائران قبر او باشند بخواهند آن بو را استشمام کنند، هنگام سحر دنبال آن روند.

    اگر مخلص باشند، آن را خواهند یافت.(1)
    البته باید توجه داشت که این حدیث مرسل است و از اعتبار لازم برخوردار نیست.

    پی نوشت ها:
    1. منتهی الامال، شیخ عباس قمی، ج1 ؛ ر. ک: مناقب آل ابی طالب، ج 3، ص 161؛ روضة الواعظین، ص 159؛ بحارالانوار، ج 43، ص 289 و، ج 45، ص 91.

    منبع: مجمع جهانی شیعه شناسی


برچسب ها: بوی ، سیب... ،
 

خواباندن نوزاد در تخت جداگانه از بدو تولد امری ضروری است

یکشنبه 14 آذر 1395 08:46 ب.ظ

 

خواباندن نوزاد در تخت جداگانه از بدو تولد امری ضروری است

  • خواباندن نوزاد در تخت جداگانه از بدو تولد امری ضروری است

    آکادمی اطفال آمریکا AAP ، در یک مطالعه اعلام کرد که اشتراک گذاری تخت والدین با نوزاد بزرگترین عامل خطر باری مرگ و میر نوزادان است  و بچه ها از همان سنین نوزادی باید در تختی جداگانه خوابانده شوند.

    توجه کنید که مادرانی که فرزندان خود را بر روی مبل شیر می دهند ، از آنجائیکه زاویه سر نوزاد به سمت پائین قرار می گیرد ، احتمال خفگی نوزادشان چندین برابر می باشد.


برچسب ها: خواباندن ، نوزاد ، در ، تخت ، جداگانه ، از ، بدو ،
 

کنترل وسایل خانگی با WI-FI در آردوینو با ماژول ESP8266

شنبه 13 آذر 1395 10:52 ق.ظ

 

کنترل وسایل خانگی با WI-FI در آردوینو با ماژول ESP8266

  • کنترل وسایل خانگی با WI-FI در آردوینو با ماژول ESP8266

    در این پروژه شما می توناید وسایل خانگی را با استفاده از تکنولوژی WI-FI و گوشی اندروید کنترل کنید ، در این پروژه ازبرای مشاهده لینک ها Login یا Register کنید. استفاده شده است. برای تست عملکرد مدار در صورتی که در نوشتن برنامه اندروید مهارت ندارید ، نرم افزار Packet Sender رو از برای مشاهده لینک ها Login یا Register کنید. دانلود کنید و نصب کنید. سپس طبق تصویر زیر تنظیمات نرم افزار را انجام بدید.

    برای مشاهده لینک ها Login یا Register کنید.

    حالا با ارسال اعداد ۱ تا ۴ می تونید رله ها رو فعال یا غیر فعال کنید.

    کد های مورد نیاز برای ماژول ESP8266 و آردوینو Uno رو هم از برای مشاهده لینک ها Login یا Register کنید. می تونید دانلود کنید. شماتیک مدار رو هم از برای مشاهده لینک ها Login یا Register کنید. می تونید دانلود کنید.

    در ضمن از دوستان عذرخواهی می کنم اگه مطالب رو خیلی خلاصه می ذارم. به دلیل مشغله زیاد وقت ندارم که مطالب رو کامل بذارم ولی در اسرع وقت بروز رسانی می کنم. فقط دوستان زحمت بکشن اشکالات رو مطرح کنن تا رفع بشه.


برچسب ها: کنترل ، وسایل ، خانگی ، با ، WI-FI ، در ، آردوینو ،
 

دانلود آهنگ جدید حمید عسکری دلشو داری

جمعه 12 آذر 1395 01:18 ب.ظ

 

دانلود آهنگ جدید عماد طالب زاده مگه داریم

موزیک جدید و بسیار شنیدنی از خواننده عماد طالب زاده با نام مگه داریم همراه با تکست آهنگ و بهترین کیفیت

تنظیم : پیام هوشمند | موزیک : صادق نورانی | ترانه : عماد طالب زاده

دانلود آهنگ جدید حمید صفت اون دیوونس

Download New Music “Mage Darim” Of Emad Talebzadeh Whit Text On Saba-Music

متن آهنگ مگه داریم از عماد طالب زاده

چه احساسی به من دادی به چشمام که نگاه کردی

دانلود آهنگ جدید حمید عسکری دلشو داری


چه عطری تو هوا پیچید تو که موهاتو وا کردی
چه چشمایی مگه داریم نگاه انقد رویایی
هزار تا آفرین داری تو بدجور آخه زیبایی
وای وای صدای قلبمو
وای وای دیوونه کن منو
وای وای یجوری اصن
وای وای عاشقتم من
وای وای صدای قلبمو
وای وای دیوونه کن منو
وای وای یجوری اصن
وای وای عاشقتم من
عجب حسی عجب حالی عجب احساس بیماری

دانلود آلبوم جدید مهدی احمدوند ساعت ۷ هفت


چه دلدارانه دل دادی عجب یار وفاداری
چه چشمایی مگه داریم نگاه انقد رویایی
هزار تا آفرین داری تو بدجور آخه زیبایی
وای وای صدای قلبمو
وای وای دیوونه کن منو
وای وای یجوری اصن
وای وای عاشقتم من
وای وای صدای قلبمو
وای وای دیوونه کن منو
وای وای یجوری اصن
وای وای عاشقتم من

دانلود آهنگ جدید مسعود صادقلو آخر شب


برچسب ها: دانلود ، آهنگ ، جدید ، حمید ، عسکری ، دلشو ، داری ،
 

دانلود ES File Explorer File Manager4.1.4 Final-نرم افزار مدیریت فایل ها+مود+تم

پنجشنبه 11 آذر 1395 09:08 ب.ظ

 

اپ لنز – جدیدترین بازی ها و نرم افزارهای روز دنیادانلود ES File Explorer File Manager4.1.4 Final-نرم افزار مدیریت فایل ها+مود+تم - اپ لنز

  • اپ لنز – جدیدترین بازی ها و نرم افزارهای روز دنیادانلود ES File Explorer File Manager4.1.4 Final-نرم افزار مدیریت فایل ها+مود+تم - اپ لنز

    2 [1600x1200]

    ES File Explorer File Manager نرم افزار قدرتمند مدیریت فایل های مختلف برای گوشی و تبلت های اندرویدی می باشد. برنامه مدیریت فایل ES تاکنون بیش از ۲۰۰ میلیون بار در سراسر دنیا دانلود شده است و محبوب ترین برنامه مدیریت فایل اندروید میباشد. این برنامه دارای ویزگی های تسک کیلر نبز بوده و قابلیت هماهنگی کامل با گوگل درایو، دراپ باکس، باکس، یاندکس، آمازون S3، و اوبونتو و غیره را دارد. شما به کمک این برنامه میتوانید به سرور های FTP متصل شده و فایل های خود را مدیریت کنید. این اپلیکیشن دسترسی به تصاویر، موسیقی، ویدئو، اسناد و فایل های دیگر را در هر دو دستگاه آندروید و کامپیوتر خود را فراهم می کند. مدیریت فایل ES سازگاری کامل با اینترنت های ۳G، ۴G، EDGE، یا Wi-Fi را داشته و شما میتوانید از این طریق فایل ها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. توجه داشته باشید که این برنامه نسخه استاندارد برای اندروید ۲٫۱, ۲٫۲, ۲٫۳, ۳٫۱, ۳٫۲, ۴٫۰,۴٫۱ و ۴٫۲ میباشد.ویژگی های این ورژن :– مدیریت کامل فایل ها با امکاناتی مانند برش / کپی / چسباندن ، انتقال ، ایجاد، حذف ، تغییر نام، جستجو ، اشتراک ، ارسال ، مخفی کردن ، ایجاد میانبر و …

    – مدیریت فایل ها از راه دور

    – نمایش تصاویر بندانگشتی برای تصاویر، ویدئو، موزیک و فایل های APK

    دسترسی به کامپیوتر خانگی خود را از طریق WiFi با SMB

    کشتن وظایف تنها با یک کلیک

    – پشتیبانی از فرمت های ZIP و RAR

    – مشاهده تصاویر بندانگشتی فایل های APK

    – ویرایشگر متنی

    – پشتیبانی از سرویس های Dropbox, Box.net, Sugarsync, Google Drive , SkyDrive, Amazon S3, Yandex و غیره

    – مدیریت فایل های سیستمی

    – پشتیبانی از زبان های انگلیسی، روسی، ژاپنی، فرانسوی، اسپانیایی، آلمانی، چینی سنتی، چینی ساده شده، هلندی، ایتالیایی، عبری، ویتنامی، اسلواکیایی، چک، مجارستانی، اوکراین، تامیل، کاتالان، ترکی، لیتوانیایی، پرتغالی (PT)، پرتغالی (برزیلی ) …

    4 [1600x1200] unnamed [1600x1200]


برچسب ها: دانلود ، ES ، File ، Explorer ، Manager4.1.4 ، Final-نرم ،
 

احتمال توافق ایران و عربستان

پنجشنبه 11 آذر 1395 12:08 ق.ظ

 

احتمال توافق ایران و عربستان

  • احتمال توافق ایران و عربستان

    احتمال توافق ایران و عربستان

    کد مطلب: 63824

    تاریخ انتشار : سه شنبه ۹ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۰:۴۳

    جمهوری اسلامی ایران تنها 25 درصد از بودجه خود را از طریق درآمدهای نفتی تامین می کند در حالی که این رقم برای عربستان 70 درصد و برای ونزوئلا بیش از 40 درصد است.

    ایران انگیزه چندانی برای کاهش تولید نفت خود ندارد. ایران در تلاش است تا سهم از دست رفته خود از بازار نفت در طول تحریم های غرب را پس بگیرد. حتی با قیمت پایین، برای ایران بازسازی روابطش با پالایشگاه های اروپایی و خریداران آسیایی امری مفید است.

    به گزارش تسنیم به نقل از وال استریت ژورنال، ایران نسبت به بسیاری از بسیاری از دیگر اعضای اوپک اقتصادی متنوع تر دارد. جمهوری اسلامی ایران تنها 25 درصد از بودجه خود را از طریق درآمدهای نفتی تامین می کند در حالی که این رقم برای عربستان 70 درصد و برای ونزوئلا بیش از 40 درصد است.

    یک مقام نفتی ایرانی گفت، «وابستگی ایران به نفت خیلی کم است.»

    ایران بخشی از توافق ماه سپتامبر در الجزایر بوده است، اما مقامات ایرانی هیچگاه نگفته اند که آنها خودشان هم در کاهش تولید مشارکت خواهند داشت و هفته هاست پشت درهای بسته در تلاش اند تا از هرگونه محدود کردن تولیدشان خودداری کنند.

    مقامات ایرانی همواره اعلام کرده اند که می خواهند سهمشان از بازار نفت به سطح قبل از تحریم ها در سال 2012 برگردد. اما تعیین دقیق میزان سهم ایران از بازار در دوران قبل از تحریم ها امری دشوار است.

    مقامات ایرانی گفته اند می خواهند قبل از بررسی پیوستن به طرح اوپک به تولید روزانه حدود 4 میلیون بشکه برسند. اوپک در ماه جاری به اوپک گفته که روزانه 3.92 میلیون بشکه نفت تولید می کند، اما منابع مستقل رقم تولید نفت ایران را 3.7 میلیون بشکه تخمین زده اند.

    معیار دیگر برای سنجش میزان سهم ایران از بازار، تولید این کشور نسبت به تولید نفت رقباست. برای مثال، در سال 2005 یعنی زمانی که اوپک هنوز نظام سهمیه بندی میزان تولید مشخص برای اعضایش را اعمال می کرد، سهم ایران 4.1 میلیون بشکه بود در حالی که سهم عربستان 9.1 میلیون بشکه در روز بود. اکنون تولید عربستان به 10.6 میلیون بشکه در روز رسیده است.

    منوچهر تکین، یک مقام سابق نفتی ایران گفت، ایران و عربستان احتمالا این بار اختلافاتشان را کنار خواهند گذاشت زیرا این بار وضعیت حساس تر است. برخی تحلیلگران گفته اند اگر اوپک نتواند این هفته به توافقی دست یابد ممکن است قیمت نفت مجددا به زیر 35 دلار برسد.
    تکین گفت: «وضعیتی که الان شاهد هستیم بسیار حساس است... زمانی که وضعیت بحرانی می شود، اوپکی ها همواره دور هم جمع می شوند و با هم تصمیم می گیرند.»


برچسب ها: احتمال ، توافق ، ایران ، و ، عربستان ،
 

دارالمجانین واقعی!

سه شنبه 9 آذر 1395 11:55 ب.ظ

 

دارالمجانین واقعی! :: پن'دار

  • دارالمجانین واقعی! :: پن'دار

    مگر بهتر از اینجا هم داریم؟

    مگر باصفا تر از اینجا هم هست؟

    که گفته که ایوان نجف صفا دارد؟

    گل گفته!

    آفرین براو!

    ایوان نجف عجب صفایی دارد!؟

    اصلا ایوان نجف یعنی صفا!

    احتمالا قدیم تر ها به هر جای باصفایی میگفتند با ایوان نجف...

    و بعد این صفت را از اینجا گرفتند!

    دلیل صفایش هم مشخص است...

    امیرالمومنین مفهوم صفاست و ایوانش مصداقش..

    کلا از قدیم

    رنگ طلایی زیاد به من نمیچسبید

    اما این گلدسته ها ، طلایی نیست!صفاییست!

    کاری هم به رفیق باصفایمان که از قضا صفایی هم است ندارم...

    اصلا دیگر به او میگویم ایوان نجفی!

    وقتی وارد حرم شدم

    چشمم که به ضریحشان افتاد

    اول از همه فقط ابهت دیدم و ابهت!

    نزدیکتر که شدم بوی جنون می‌آمد...

    ضریح را که در آغوش کشیدم آرام شدم...

    نمیدانم چرا اکثرا میگریستند!

    من که فقط میخندیدم...

    ولشان کن

    بگذار مجنون بخوانندم

    من هم ایوان نجفی را همین میخوانم

    او هم مرا

    ما هم ایوان نجف را...

    اصلا میگویم چرا انقدر اینجا دلچسب شده است ها...

    نگو اینجا دارالمجانین است...

    جنون در هوا میپاشند...

    هوا جنون انگیز شده!

    صفا همان جنون است انگار

    به ایوان نجفی بگویم جنونی؟

    یالیلا!


برچسب ها: دارالمجانین ، واقعی! ،
 

شعر عاشقانه ی بی وفا از ستاه فرخی نژاد

یکشنبه 7 آذر 1395 11:52 ب.ظ

 

شعر عاشقانه ی بی وفا از ستاه فرخی نژاد :: اشعار ستاره فرخی نژاد

  • شعر عاشقانه ی بی وفا از ستاه فرخی نژاد :: اشعار ستاره فرخی نژاد

    شعر بی وفا

    اورا
    دیدم
    تنها رویِ
    یک شانه اش برف
    نشسته بود

    بیتفاوت
    از کنارم گذشت

    آه که
    دیگر آن
     اشتیاق گذشته
    در نگاهش نبود ....

    شعر مرتبط با این شعر:شعر عاشقانه ی ردپا از ستاره فرخی نژاد

    شما می توانید این شعر را به صورت سند PDF دریافت نمایید.
    دریافت
    عنوان: شغر بی وفا
    حجم: 339 کیلوبایت
    توضیحات: شعر بی وفا از ستاه فرخی نژاد به صورت PDF
    لینک کوتاه مطلب:shaere.ir/post/39

    به اشتراک بگذارید.

    ستاره فرخی نژاد


برچسب ها: شعر ، عاشقانه ، ی ، بی ، وفا ، از ، ستاه ،
 

ترافیک سنگین و کندی تردد در آزادراه کرج

یکشنبه 7 آذر 1395 07:44 ب.ظ

 

  • [unable to retrieve full-text content]

برچسب ها: ترافیک ، سنگین ، و ، کندی ، تردد ، در ، آزادراه ،
 

خدایا..

جمعه 5 آذر 1395 12:50 ب.ظ

 

خداوند محبت است... بنام محبت

  • خداوند محبت است... بنام محبت

     در مشکلات این راه به خدا پناه ببر

    و چون محتاج یاری شدی

    به جای آنکه آبروی خود را نزد هر انسان بی مقداری بریزی

    از خدای حاجت دهنده یاری بگیر.

     


برچسب ها: خدایا.. ،
 

ناز اون نگاهت چشمای سیاهت دختر ایرونی دل میبره روی مثل ماهت

پنجشنبه 4 آذر 1395 08:53 ب.ظ

 

دانلود آهنگ جدید فریبرز دختر ایرونی

امروز از سایت صبا موزیک ، دانلود آهنگ جدید فریبرز دختر ایرونی با بهترین کیفیت ممکن و لینک متسقیم

همراه با متن آهنگ در ادامه مطلب...

ترانه : امین بامشاد | تنظیم : رامون و فریبرز | موزیک : فریبرز

Download New Music “Dokhtar Irooni” Of Fariborz Whit Text On Saba-Music

متن آهنگ دختر ایرونی از فریبرز

جون جون جون دلی
دل دل دل میبری
ناز اون نگاهت چشمای سیاهت
دختر ایرونی دل میبره روی مثل ماهت
عشق تو شیرینه به دلم میشینه
دختر ایرونی از همه سره آره بهترینه
هیشکی توی دنیا مثل تو نمیشه
دختر ایرونی عاشقت شدم واسه همیشه
جون جون جون دلی
تا همیشه مهمون دلی
دل دل دل میبری
میدونی که برام تاج سری
گل گل گل منی
دختر ایرونی تو قلب منی
ناز ناز نازنینی
هر جوری باشی تو بهترینی
بی نظیره چشمات اون چشای گیرات
دل دیوونه این روزا شده بدجوری خاطرخوات
دلنشینه حرفات گرمی نفسهات
دنیامو میدم آره میمونم همیشه تو دنیات
خنده رو لب هات برق توی چشمات
عشق زندگی رو میاره عطر اون نفسهات
جون جون جون دلی
تا همیشه مهمون دلی
دل دل دل میبری
میدونی که برام تاج سری
گل گل گل منی
دختر ایرونی تو قلب منی
ناز ناز نازنینی
هر جوری باشی تو بهترینی
جون جون جون دلی
دل دل دل میبری
گل تو گل گل منی
دختر ایرونی تو قلب منی
ناز ناز نازنینی
بهترین دختر رو زمینی

دانلود آهنگ جدید محسن یگانه وابستگی


برچسب ها: ناز ، اون ، نگاهت ، چشمای ، سیاهت ، دختر ، ایرونی ،
 

مدل لباس مردانه مجلسی از Dolce Gabbana

پنجشنبه 4 آذر 1395 12:02 ب.ظ

 

مدل لباس مردانه مجلسی از Dolce Gabbana

  • مدل لباس مردانه مجلسی از Dolce Gabbana

    مدل لباس مردانه مجلسی از Dolce Gabbana

    برترین مدل های لباس مردانه از برند مشهور دی اند جی را می توانید در زیر مشاهده کنید. لباس های مجلسی مردانه و زیبا:

    مدل لباس مردانه مجلسی از Dolce Gabbana

    مدل های لباس مردانه

    مدل لباس مردانه مجلسی از Dolce Gabbana

    مدل لباس مردانه مجلسی از Dolce Gabbana

    زیباترین مدل های لباس مردانه

    مدل لباس مردانه مجلسی از Dolce Gabbana

    مدل لباس مردانه مجلسی از Dolce Gabbana

    مدل های لباس مردانه شیک و جدید

    مدل لباس مردانه مجلسی از Dolce Gabbana

    مدل لباس مردانه مجلسی از Dolce Gabbana

    مدل مجلسی لباس مردانه

    مدل لباس مردانه مجلسی از Dolce Gabbana

    مدل لباس مردانه مجلسی از Dolce Gabbana

     

     


برچسب ها: مدل ، لباس ، مردانه ، مجلسی ، از ، Dolce ، Gabbana ،
 

چه موانع روانی سر راه کاهش وزن قرار دارند؟

چهارشنبه 3 آذر 1395 03:49 ب.ظ

 

چه موانع روانی سر راه کاهش وزن قرار دارند؟ : مجله پزشکی

  • چه موانع روانی سر راه کاهش وزن قرار دارند؟ : مجله پزشکی
    ************************************************************

    امروزه دیگر کاهش وزن کمی سخت تر از قبل شده و روز به روز این روند سخت تر هم میشود،چرا که غذاهای گوناگون با مزه های لذیذ دیگر موانعی جدی برای کاهش وزن حساب میشوند.البته فقط غذاها نیستند که بعنوان مانع برای کاهش وزن حساب میشوند،بلکه عوامل دیگری مانند افسردگی،غذا خوردن احساسی و … در این کار دخیل هستند.

    بیشتر افرادی که تلاش می کنند وزن خود را کاهش دهند در پی عالی‌ترین درجه از هر چیزی هستند. در نتیجه، موانع عادی از قبیل پرخوری یا غیبت در جلسات ورزش موجب می شود تا خیلی سریع همه چیز را کنار گذاشته و از دستیابی به اهداف کاهش وزن خود منصرف شوند.

    متاسفانه، در بسیاری از موارد کارشناسان کاهش وزن این موضوعات را مورد توجه قرار نمی دهند. اما در ادامه این مطلب قصد داریم برخی از موانع روانی شایع کاهش وزن و چگونگی غلبه بر آنها را ارائه کنیم.
    همه چیز یا هیچ چیز

    بیشتر افرادی که تلاش می کنند وزن خود را کاهش دهند در پی عالی‌ترین درجه از هر چیزی هستند. در نتیجه، موانع عادی از قبیل پرخوری یا غیبت در جلسات ورزش موجب می شود تا خیلی سریع همه چیز را کنار گذاشته و از دستیابی به اهداف کاهش وزن خود منصرف شوند.

    نیازی نیست برای رسیدن به وزن ایده آل وزن خود کمال‌گرا باشید. اگر در یک جلسه از تمرینات ورزشی خود شرکت نکرده اید یا نسیت به میزان غذای مصرفی اندکی پرخوری کرده اید، بهتر است به جای ناامیدی، این موارد را فراموش کرده و بار دیگر به روتین کاهش وزن خود پایبند باشید.

    نرسیدن به وزن هدف گذاری شده

    پژوهش ها نشان داده اند، افرادی که به هدف اولیه وزنی خود دست نمی یابند، احتمال بیشتری دارد دوباره افزایش وزن را تجربه کنند.

    اهدافی واقع بینانه و دست یافتنی را تعیین کنید. بدون تردید، هدف گذاری کاهش وزن ۳۰ پوند (۱۳ کیلوگرم) در ۳۰ روز منطقی نیست و به سرخوردگی و افزایش وزن مجدد منجر می شود. کاهش وزن یک تا دو پوند (۴۵۳ تا ۹۰۷ گرم) در هفته منطقی است.

    تصویر ذهنی منفی

    نتایج یک مطالعه نشان داده است، افرادی که دارای تصویر بدنی مثبت از خود هستند نسبت به آنهایی که تصویری منفی از خود شکل داده اند، احتمال کمتری دارد هدف کاهش وزن خود را نیمه کاره رها کنند.

    تصویر بدنی خود را تغییر دهید. این آن چیزی است که باید به طور مداوم روی آن کار کنید.

    افسردگی

    به گفته پژوهشگران، افرادی که به افسردگی مبتلا هستند، احتمال بیشتری دارد که دچار اضافه وزن شوند. متاسفانه، بیشتر مردم هنگامی که به افسردگی مبتلا هستند، حتی متوجه این موضوع نمی شوند.

    مقایسه خود با دیگران

    مقایسه خود با دیگران می تواند به ایجاد انگیزه منجر شود، اما در بیشتر موارد این کار نتیجه ای معکوس به همراه دارد و احساس ناتوانی و کم ارزش بودن را به فرد القا می کند.

    روی اهداف خود تمرکز کنید و به برنامه ای که تنظیم کرده اید، پایبند باشید. به جای انجام مقایسه، آنچه را در دیگران می بینید، ستایش کنید و به عنوان عاملی محرک برای تحقق اهداف خود مد نظر قرار دهید.

    سدهای روانی در برابر کاهش وزن

    غذا خوردن احساسی

    برخی افراد هنگامی که غمگین، شاد یا دچار استرس هستند، به خوردن غذاهای کم ارزش روی می آورند. مطالعات نشان داده اند که این عادت می تواند افزایش وزن را در پی داشته باشد.

    ترک کردن غذا خوردن احساسی چندان آسان نیست و بهتر است از کمک افراد متخصص استفاده کنید.

    محدودیت ضعیف رژیم غذایی

    برخی افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند، محدودیت های موثری در انتخاب های غذایی خود ندارند و با مصرف غذاهایی که اضافه وزن را موجب می شوند، در تحقق هدف کاهش وزن خود شکست می خورند.

    شما نمی توانید هر چیزی که دوست دارید را مصرف کنید و همچنان انتظار داشته باشید که وزن کم کنید، حتی اگر یک برنامه ورزشی منظم را دنبال کنید. از خوردن غذاهایی که نتیجه ای جز پرخوری و خوشگذرانی به همراه ندارند، پرهیز کنید.

    خود تنبیهی

    آیا زمانی که بیش از اندازه غذا می خورید، بیش از حد معمول ورزش می کنید؟ یا زمانی که اندازه لباس مورد علاقه‌تان به شما نمی خورد به خود گرسنگی می دهید؟ استفاده از تاکتیک های شدید برای کاهش وزن به طور معمول به افسردگی و افزایش وزن منجر می شوند.

    اگر در مسیر کاهش وزن پسرفت داشته اید یا متوجه افزایش وزن خود شده اید، عصبی و هراسان نشوید. در پی یافتن عامل مشکل‌ساز باشید و سپس برنامه ای را تنظیم کنید که می توانید در بلند مدت به آن پایبند باشید.

    وزن آخرین اولویت شما است

    بیشتر مردم وزن خود را پس از خانواده، کار، مدرسه، و غیره به عنوان آخرین اولویت در نظر می گیرند. این شرایط احتمال غیبت در تمرینات ورزشی و صرف غذا در رستوران ها را افزایش می دهد.

    سلامت و وزن شما باید همواره در خط مقدم قرار بگیرد.

    به توانایی خود در کاهش وزن باور ندارید

    اگر فکر می کنید نمی توانید وزن خود را کاهش دهید، پس قادر به کاهش وزن نیز نخواهید بود. در این شرایط شما تمایلی به دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و ورزش کردن نخواهید داشت.

    منبع : خبر داغ

    ارسال شده در ۳ آذر ۱۳۹۵ توسط آقای واحدی با موضوع تغذیه

    Source link


برچسب ها: چه ، موانع ، روانی ، سر ، راه ، کاهش ، وزن ،
 

غذاهای جامد از ۴ ماهگی به بعد

سه شنبه 2 آذر 1395 06:25 ب.ظ

 

غذاهای جامد از ۴ ماهگی به بعد

  • غذاهای جامد از ۴ ماهگی به بعد

    طبق تحقیقی که در سال ۲۰۰۳ توسط سازمان بهداشت جهانی انجام شد مشخص گردید نوزادانی که تا ۶ ماهگی از شیر مادر استفاده کردند کمتر دچار عفونت شده و رشد مناسبی داشته اند . اما حالا محققین معتقدند شیردهی تا ۶ ماهگی در واقع عادت نوزاد به غذای جامد را سخت تر میکند ، حتی  چشیدن مزه های کمی تلخ به نوزاد شما کمک میکند در آینده با طعم سبزی ها کنار بیاید .

    در کل آشنایی نوزاد با غذاهای جامد در حدود ۶ ماهگی امر مناسبی است زیرا در صورت ادامه دار بودن روند شیردهی احتمال ابتلا به کم خونی در نوزاد وجود خواهد داشت ، شیر مادر تا ۶ ماهگی باید تنها غذای نوزاد بوده و کسانی که قصد دارند زود تر از موقع غذای جامد به نوزاد خود دهند باید حتما ابتدا با دکتر متخصص مشاوره داشته باشند .

    در نظر داشته باشید تا ۶ ماهگی نوزاد نباید هیچ گونه مکمل غذایی به نوزاد خود بدهید ، زیرا بهترین و مناسب ترین غذای نوزاد تا حدود ۶ ماهگی همان شیر مادر است .

    منبع : http://www.thebabywebsite.com





برچسب ها: غذاهای ، جامد ، از ، ۴ ، ماهگی ، به ، بعد ،
 

نخواستم بگویم دنبال قاتل پدرخوانده می‌گردم!

دوشنبه 1 آذر 1395 11:07 ب.ظ

 

بهار نیوز - نخواستم بگویم دنبال قاتل پدرخوانده می‌گردم!

  • بهار نیوز - نخواستم بگویم دنبال قاتل پدرخوانده می‌گردم!

    علی خسروی در خصوص فیلم منتشر شده در فضای مجازی و اتهام وارد شده به مهدی رحمتی، کیوان امرایی و احمد صالحی گفت: آنهایی که فکر می‌کنند با درست کردن این داستان‌ها به شخصیت فلان آقا یا فلان تیم یا فلان داور لطمه می‌زنند، نمی‌دانند در واقع دارند به خود فوتبال صدمه وارد می‌کنند.کارشناس داوری کشورمان که صبح امروز به صورت تلفنی روی خط برنامه صبحگاهی تلویزیون با اجرای علی ضیا آمد و توضیحاتی را در خصوص این صحنه داد،  گفت: ضیا روی یکسری مسائل اصرار داشت و من موظف بودم به عنوان نماینده جامعه داوری از حیثیت داور دفاع  می کردم. 

    وی گفت: من خیلی محترمانه و منطقی پاسخ‌های علی ضیا را دادم. اما ایشان به من گفت: «دنبال قاتل بروسلی می‌گردم». نخواستم روی آنتن زنده تلویزیون پاسخ ایشان را بدهم وگرنه می‌توانستم بگویم تیپ شما به مارلون براندو می‌خورد و بهتر است به جای قاتل بروسلی دنبال قاتل مارلون براندو و پدرخوانده بگردم. چون اطلاعات سینمایی من خیلی بالاست.داور بازنشسته کشورمان ادامه داد: درست کردن چنین داستان‌هایی توهین مستقیم به شعور مردم است و بهتر است به خاطر یکسری علائق شخصی، فوتبال ایران را زیر سئوال نبریم. داور در آن صحنه تنها چند تذکر کاملا معمولی و کاملا قانونی به دروازه بان استقلال داد.


برچسب ها: نخواستم ، بگویم ، دنبال ، قاتل ، پدرخوانده ، می‌گردم! ،
 

تعداد کل صفحات ( 26 ) 1 2 3 4 5 6 7 ...